Полезные статьи о питании
В этой статье мы обсудим продукты с высоким содержанием белка, которые помогут вам поддерживать свою физическую форму. Листайте ниже, чтобы узнать все 20 продуктов. 1. Греческий йогурт Греческий йогурт не только вкусный, но и богатый источник пробиотиков и кальция. Пробиотики помогают в процессе пищеварения, а кальций необходим для формирования здоровых костей и зубов. Греческий йогурт также содержит […]
Так же, как и диетические жиры, углеводы занимают короткое место в списке полезных веществ. Да, есть продукты с высоким содержанием углеводов, такие как пончики и рогалики, которые быстро превращаются в сахар, эффективно раздувая желудок и набирая лишние килограммы. Здесь вы узнаете 10 лучших источников углеводов. Но точно так же, как вам не следует бояться всех пищевых жиров, […]
Здесь вы узнаете часто употребляемые продукты, которые следует избегать для вашего здоровья и кошелька. Все мы ведем напряженную жизнь, и иногда бывает трудно не забывать о здоровом питании. Иногда проще просто взять еду с полки, думая только об удобстве, а не о питательной ценности. Обработанные пищевые продукты всегда под рукой, вот почему они так выгодны производителям. И в […]
Здесь вы узнаете 10 правил обеденного этикета, которые должен знать каждый мужчина. Совместное принятие пищи – важный ритуал сближения, и часто это путь к установлению важных связей. Но без хороших манер за столом вы можете упустить свой шанс наладить отношения со своей парой, интервьюером, клиентом или родителями вашей невесты. И вы можете опозориться на деловых, общественных и […]
Есть несколько веществ, которые замедляют мышление, и вы можете их избежать. Растительный лекарственный лимонный бальзам ( Melissa officinalis ), который часто принимается при стрессе, беспокойстве или бессоннице, действует как естественное седативное средство и приводит к снижению скорости мышления. По иронии судьбы, есть доказательства того, что модафинил, любимое «умное лекарство» среди студентов и биохакеров, на самом […]
Было доказано, что эти пищевые добавки улучшают скорость обработки информации, точность обработки или и то и другое, тем самым способствуя более быстрому и эффективному мышлению. 15 добавок, которые способствуют более быстрому мышлению 1. Ацетил-l-карнитин Ацетил-l-карнитин (ALCAR) – это аминокислота, которая является предшественником ацетилхолина, нейромедиатора памяти и обучения. Он улучшает скорость обработки, ясность ума и память, […]
Copyright © 2020-2024 ru-men.ru