Поддержать проект
Четверг, 30 марта, 2023
  • Войти
  • Регистрация
RuMen - Сайт для мужчин
  • Стиль
    • Стиль и уход
    • Бритье
    • Аксессуары
  • Развлечения
    • Авто
    • Игры
    • Кино
    • Знаменитости
    • Музыка
    • Спорт
  • Образ жизни
    • Здоровье
    • Отношения
    • Питание
    • Путешествия
    • Фитнес
  • Бизнес
    • Карьера
    • Предпринимательство
    • Профессиональные навыки
    • Стартап
    • Финансы
  • Навык
  • Мир
    • Интересные статьи, новости
    • История
No Result
View All Result
RuMen - Сайт для мужчин
No Result
View All Result

Главная / Статьи и материалы о здоровом образе жизни / Полезные статьи о питании / 15 добавок, которые способствуют быстрому мышлению

15 добавок, которые способствуют быстрому мышлению

Автор ru-men
01.06.2020
в Полезные статьи о питании, Статьи и материалы о здоровом образе жизни, Статьи о здоровье
56 2
0
Добавка
45
SHARES
1.2k
VIEWS
Поделиться в VK

Было доказано, что эти пищевые добавки улучшают скорость обработки информации, точность обработки или и то и другое, тем самым способствуя более быстрому и эффективному мышлению.

15 добавок, которые способствуют более быстрому мышлению

1. Ацетил-l-карнитин

Ацетил-l-карнитин (ALCAR) — это аминокислота, которая является предшественником ацетилхолина, нейромедиатора памяти и обучения. Он улучшает скорость обработки, ясность ума и память, а также действует как быстродействующий природный антидепрессант.

2. Бакопа

Bacopa ( Bacopa monnieri ) — это традиционный тоник для мозга, известный для уменьшения стресса и беспокойства, повышения умственной энергии и ясности, а также для защиты мозга от старения. Исследования запатентованного бренда bacopa, показали, что он полезен для функций мозга, концентрации внимания, кратковременной памяти и настроения.

3. Черный тмин

Черный тмин  ( Nigella sativa ) — кулинарная специя, используемая в ближневосточной и индийской кулинарии. Он также используется в качестве растительного лекарственного средства, которое демонстрирует незначительный эффект ускорения мышления.

4. Аминокислоты с разветвлёнными боковыми цепями

Добавки аминокислот с разветвлёнными боковыми цепями (BCAA) содержат смесь аминокислот (лейцин, изолейцин и валин), обычно принимаемых для увеличения мышечной массы. Прием добавки BCAA может повысить умственную точность.

5. Кофеин

Кофеин, наиболее распространенный психоактивный препарат, ускоряет ваш мозг во многих отношениях, в том числе повышает скорость и точность психической обработки. Если вы используете кофеин, имейте в виду, что переизбыток его может быть контрпродуктивным, так как это может усилить стресс, беспокойство и бессонницу.

6. Цитиколин

Цитиколин — это природный жир, который увеличивает умственную энергию и защищает мозг от повреждений, токсинов и старения. Добавки Citicoline могут увеличить скорость мышления, рабочую память, словесное обучение и словесную память.

7. Рыбий жир

Рыбий жир обычно используется для здоровья сердца, но он одинаково важен для вашего мозга. Рыбий жир может улучшить настроение, память и точность мышления.

8. Гинкго

Гинкго ( Ginkgo biloba ) является одним из самых популярных растительных лекарственных средств в мире. Он имеет долгую историю использования в традиционной китайской медицине в качестве тонизирующего средства для мозга. Он увеличивает скорость мышления и точность.

9. Львиная грива

Львиная грива ( Hericium erinaceus ) является кулинарным грибом и добавкой для мозга. Он помогает восстановить миелин, защитное покрытие, окружающее нервные волокна, что ускоряет связь между клетками мозга.

10. Лютеин и Зеаксантин

Лютеин и зеаксантин — антиоксиданты, обнаруживаемые в глазу, способствующие скорости визуальной обработки, что является важным компонентом визуального обучения.

11. Фосфатидилсерин

Фосфатидилсерин (PS) является жирорастворимой аминокислотой, обнаруживаемой в высоких концентрациях в мозге. Это неотъемлемая часть здоровых мембран клеток мозга. PS нормализует уровни важных нейротрансмиттеров и гормонов стресса и может увеличить как скорость, так и точность мышления. Фосфатидилсерин работает синергически с гинкго, так что это комбинация, которую можно приобретать вместе.

12. Родиола розовая

Родиола розовая является традиционной травой, используемой для повышения физической выносливости, умственной жизнеспособности и долголетия. Она считается адаптогеном, веществом, повышающим толерантность как к психологическому, так и к физиологическому стрессу.

13. Винпоцетин

Винпоцетин — это синтетическая версия винкамина, встречающегося в растении барвинка, который увеличивает скорость мышления и точность. Он работает путем увеличения кровотока, защиты от окислительного повреждения, уменьшения воспаления мозга и балансировки уровней нейротрансмиттеров.

14. Витамин Д

Низкие уровни витамина D — солнечного витамина, были связаны с более медленным мышлением и ухудшением когнитивных функций, особенно у пожилых людей.

15. Витамин К

Витамин К помогает повысить скорость работы мозга. Он содержится в основном в зеленых листовых овощах, а также в оливковом масле. Запатентованная рецептура черники, карнозина, зеленого чая и витамина D3 значительно увеличила скорость мышления в течение 2х-месячного испытательного периода. Запатентованная питательная смесь маркируется как NT-020 и является ключевым ингредиентом в некоторых добавках для мозга.

[anycomment]

Tags: витаминыдобавкиздоровьеобраз жизнипитание
ShareShareTweetShareSendShare
Предыдущий пост

Как удалить и предотвратить желтые пятна подмышек

Следующий пост

Продукты и добавки, которые замедляют мышление

Похожие Статьи

Как подойти и начать разговор с женщиной, с которой вы только что познакомились

Как подойти и начать разговор с женщиной, с которой вы только что познакомились

Автор ru-men
11.03.2023
0
25

Всем привет! Здесь вы узнаете как подойти и начать разговор с женщиной, с которой вы только что познакомились. Одинокие мужчины...

Как перестать спорить со своей девушкой

Как перестать спорить со своей девушкой

Автор ru-men
20.02.2023
0
21

Сегодня мы поговорим о том, как перестать спорить со своей девушкой и ответить на один из самых распространенных вопросов, которые...

Воздержание

Что происходит с вашим телом, когда вы прекращаете заниматься сексом

Автор ru-men
15.02.2023
0
20

У вас может быть множество причин для того, чтобы не заниматься сексом регулярно или вообще не заниматься им. Возможно, вы...

Фото красивых девушек со спортивной фигурой

Фото красивых девушек со спортивной фигурой

Автор ru-men
20.02.2023
0
36

Ищете фото красивых девушек с спортивной фигурой? Да! RuMen - самое подходящее место для этого. Сочетая красоту и спортивное тело,...

17 привычек успешных людей

17 привычек успешных людей

Автор ru-men
20.02.2023
0
35

Здесь мы рассмотрим 17 привычек успешных людей. Каждый хочет быть ценным человеком. Однако слишком мало мужчин знают, что нужно, чтобы...

Следующий пост
мозг

Продукты и добавки, которые замедляют мышление

думать

Как думать быстрее и говорить умнее?

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  • Актуальные
  • Комментарии
  • Последние
Полный мужчина

Как одеваться полному мужчине чтобы быть стройнее

01.10.2022
усы хэндлбар

Как отрастить хэндлбар усы

01.06.2020
думать

Как думать быстрее и говорить умнее?

01.06.2020
8 мифов о мужском стиле

8 мифов о мужском стиле

0
Как выглядеть на миллион не вкладывая больших денег

Как выглядеть на миллион не вкладывая больших денег

0
8 недорогих способов создать свой гардероб

8 недорогих способов создать свой гардероб

0
Как свистеть пальцами

Как свистеть пальцами

25.03.2023
Как приготовить маринованный ростбиф

Как приготовить маринованный ростбиф

24.03.2023
26 различных типов домов

26 различных типов домов

17.03.2023

Рекомендованное

Лучшие хобби для мужчин

Лучшие хобби для мужчин

Автор ru-men
20.02.2023
0
415

Полный мужчина

Как одеваться полному мужчине чтобы быть стройнее

Автор ru-men
01.10.2022
0
2.7k

Топ-15 модных аксессуаров для мужчин

Топ-15 модных аксессуаров для мужчин

Автор ru-men
31.01.2023
0
354

Красивые девушки в лосинах: 40 фото

Красивые девушки в лосинах: 40 фото

Автор ru-men
15.03.2023
0
238

RuMen - Сайт для мужчин

Copyright © 2020 ru-men.ru

Информация

  • О нас
  • Реклама
  • Поддержка

Мы в соцсетях

No Result
View All Result
  • Стиль
    • Аксессуары
    • Стиль и уход
    • Бритье
  • Развлечения
    • Игры
    • Музыка
    • Девушки
    • Знаменитости
    • Кино
      • Актеры
    • Спорт
  • Бизнес
    • Финансы
    • Предпринимательство
    • Профессиональные навыки
    • Стартап
  • Образ жизни
    • Питание
      • Рецепты
      • Рецепты алкогольных коктейлей
    • Фитнес
    • Здоровье
    • Путешествия
  • Мир
    • Интересные статьи, новости
    • История

Copyright © 2020 ru-men.ru

Приветствуем!

Войдите в свою учетную запись ниже

Забыли пароль? Зарегистрироваться

Создать новый аккаунт!

Fill the forms below to register

Все поля обязательны для заполнения Войти

Восстановите пароль

Пожалуйста введите имя пользователя или email для сброса пароля

Войти