Музыка является неотъемлемой частью нашей жизни, и ее влияние на человека сложно переоценить. Она способна успокаивать, вдохновлять и улучшать настроение. Не удивительно, что музыка стала важной частью йоги, ведь она помогает создать подходящую атмосферу и улучшить концентрацию. В этой статье собрана лучшая музыка для йоги, которая идеально подходит для занятий.
Плейлист №1
Музыка для восстановления жизненных сил и медитации.
Плейлист №2
Музыка для медитации.
Плейлист №3
Садимся в удобную позу, закрываем глаза и фокусируемся на дыхании.
Плейлист №4
Йоги советуют: если вам кажется, что всё очень плохо, произнесите звук «ом», лучше всего 108 раз — это число считается в буддизме священным. Сядьте в удобную позу, закройте глаза, попробуйте дышать глубоко и спокойно. А ещё включайте наш плейлист, в котором мы собрали известные мантры, — они помогут успокоиться и расслабиться.
Плейлист №5
Гармонизирующие композиции для работы, учёбы и отдыха.
Плейлист №6
Расслабляющие мелодии с восточными мотивами, журчанием воды и пением птиц. Этот плейлист в стиле дзен, дыхательные упражнения и тёплая ароматная ванна помогут сбросить напряжение после сложного дня.
Заключение
Выбор музыки для занятий йогой зависит от многих факторов, таких как уровень подготовки, предпочтения и цель практики.
