Как выбрать спортивную обувь? Правильный тип спортивной обуви предотвращает травмы во время тренировок и помогает добиться максимальной производительности. Итак, вы должны выбирать обувь, предназначенную для конкретного типа тренировок, и она должна хорошо вам подходить.
Если вы хотите приобрести обувь онлайн, убедитесь, что знаете свой размер, прежде чем оформлять заказ. Таким образом, вы убедитесь, что ваша обувь удобна и эффектна. С учетом сказанного, вот краткое руководство о том, как выбрать спортивную обувь, если вы хотите купить новую.
Спортивная обувь для силовых тренировок
Если вы в основном много занимаетесь поднятием тяжестей в тренажерном зале, то вам следует носить обувь на плоской подошве. Такая подошва обеспечивает эффективное сцепление с полом, позволяя поднимать тяжести без какого-либо дисбаланса. Линия Reebok Workout – отличный выбор для поднятия тяжестей. Обувь на крупной подошве вам в этом случае не поможет.
Если вы не хотите тратить деньги на покупку отдельной обуви для тяжелой атлетики и бега, вы могли бы приобрести пару кроссовок для бега босиком, которые плотно прилегают к земле. Nike Free Run 5.0 – отличный пример такой обуви. Преимущества этой обуви в том, что она легче, позволяет лучше чувствовать почву под ногами и сцепляться с полом, чем обычные кроссовки для бега. Эта обувь может обеспечить отличную производительность и комфорт при выполнении обоих видов упражнений.
Спортивная обувь для бега
Однако, если вы проводите большую часть времени в тренажерном зале на беговой дорожке, то вот как выбрать спортивную обувь для этого вида упражнений. Вам следует приобрести пару кроссовок с толстой амортизирующей подошвой. В этом случае не важно чувствовать почву под ногами. Вместо этого вам следует защищать ступни, лодыжки и голени в целом от воздействия бега.
Подошвы кроссовок имеют правильную кривизну, чтобы поддерживать максимальную скорость движения, что может уменьшить нагрузку на ноги. Пара кроссовок Adidas 4DFWD – отличный выбор. Попробуйте сменить кроссовки после 300 часов тренировок или 500-700 км бега.
Спортивная обувь для занятий физкультурой
Если вы посещаете занятия в тренажерном зале с большим количеством силовых тренировок и кардиотренировок, включающих прыжки и шарканье ногами, вам понадобятся широкие спортивные туфли с достаточной амортизацией. Мужские кроссовки New Balance 990 v5 стоит рассмотреть для занятий физкультурой. Они немного дорогие, но в долгосрочной перспективе того стоят.
Теперь, когда вы знаете, как выбрать спортивную обувь, вы можете быть уверены, что получаете максимум удовольствия от каждой тренировки. Правильные инструменты во многом помогают поддерживать вас в наилучшей форме как с точки зрения здоровья, так и с точки зрения работоспособности.
