Как долго Вы должны продержаться во время секса? Должен ли секс длиться 5 минут или два часа? Должно ли время вообще быть показателем успеха в постели? Независимо от ответа, большинство людей обращают внимание на то, как долго они держатся в постели — и, учитывая эти частные (или публичные) размышления, существует множество недоразумений и ожиданий, которые просто не основаны на фактах и науке. Так в чем же суть дела? Здесь приведены только факты.
У большинства мужчин это длится от 1 до 10 минут
Продолжительность секса много изучалась. Как мастурбация, так и вагинальный секс были рассчитаны по времени и опрошены, и результаты находятся в сходном и широком диапазоне. Большинство сексуальных контактов, начиная с момента проникновения и заканчивая оргазмом, длятся от одной до 10 минут. Учитывая все исследования, которые внесли свой вклад в эту оценку, этот диапазон охватывает около 90 процентов мужского населения.
Сексопатологи считают, что от 7 до 13 минут – это оптимальный промежуток времени. Для более точного понимания общих ожиданий исследователи из Пенсильванского государственного университета в 2010 году опросили 50 американских и канадских сексопатологов о том, какое время эксперты сочли наилучшим. Терапевты сказали, что от трех до семи минут “достаточно”, а от семи до 13 – “желательно”. Они сказали, что от одной до двух минут, вероятно, слишком мало для большинства людей, но от 10 до 30 минут, вероятно, слишком долго.
Недавно приложение, измеряющее сексуальную активность, опубликовало данные, которые показали, как долго, по-видимому, держатся пользователи в разных штатах. Согласно статье Nerve, приложение Spreadsheets зафиксировало среднюю продолжительность секса, которая длилась с 1: 21 (Аляска) до 7: 01 (Нью-Мексико). Это приложение не учитывает прелюдию.
Преждевременная эякуляция означает, что она длится менее 60 секунд
Существует множество различных медицинских объяснений того, что квалифицируется как преждевременная эякуляция, но, как правило, это эякуляция, которая происходит менее чем через минуту после проникновения. Он также лечил мужчин, которые испытывали оргазм еще до начала секса. “Есть некоторые мужчины, которые достигают оргазма настолько преждевременно, что даже если партнер прикасается к ним, они эякулируют”. Это редкая ситуация, и часто требуется медикаментозное лечение.
Прелюдия должна иметь значение
Исследования показали, что женщины хотят больше предварительных и послематчевых ласк. Недавний опрос, проведенный Журналом сексуальной и супружеской терапии среди 5655 японских женщин, показал, что они хотели больше действий по окончании основного мероприятия, чем испытывали в данный момент. Для этого есть биологические причины. Женщинам требуется время, чтобы смазаться и их эректильные ткани налились кровью.
Поскольку женщины обычно реагируют на стимуляцию иначе, чем мужчины, — мужчин обычно больше заводят только визуальные эффекты, — процесс их возбуждения, как правило, длится дольше, чтобы по-настоящему начаться. Также важно знать, что по мере того, как женщины возбуждаются, их влагалище удлиняется изнутри, вот почему поспешные действия на самом деле могут быть болезненными.
Семяизвержение во многом является нейробиологическим событием
Даже если вы не подходите под классификацию преждевременной эякуляции, вы можете быть недовольны своим временем. В таком случае подумайте о том, чтобы поговорить со специалистом по мужскому сексуальному здоровью или сексопатологом. Но есть одна загвоздка. Реальность такова, что эякуляция в значительной степени является нейробиологическим событием. Это нечто более сложное, что-то, что в большей степени контролируется физиологией человека, чем все, что он специально делает, чтобы это контролировать. Что более вероятно, произойдет, если вы обратитесь к экспертам по поводу своей неудовлетворенности, так это то, что эксперты напомнят вам, что в наслаждении сексом есть нечто большее, чем желание превратить его в марафон.
Один из способов продержаться дольше? Будьте более предприимчивыми
Существует по крайней мере один научно обоснованный подход к стимулированию более продолжительного секса, который также следует философии удовольствие превыше всего. 8 656 австралийцев в возрасте от 16 до 64 лет рассказали об их последних сексуальных контактах. Они обнаружили, что люди, сообщавшие о сексуальной активности, которая включала действия, выходящие за рамки элементарных, такие как оральный секс и мастурбация, также сообщали о более длительных сеансах секса, чем люди, у которых был в основном вагинальный секс.
Возраст не был фактором. Это на самом деле говорит вам с научной точки зрения, что если вы будете более предприимчивы в своей сексуальной жизни, то сможете продержаться дольше. Чем больше гибкости пара привнесет в свой сексуальный опыт, тем лучше им будет.
