Поддержать проект
Вторник, 3 октября, 2023
  • Войти
  • Регистрация
RuMen - Сайт для мужчин
  • Стиль
    • Стиль и уход
    • Бритье
    • Аксессуары
  • Развлечения
    • Авто
    • Игры
    • Кино
    • Знаменитости
    • Музыка
    • Спорт
  • Образ жизни
    • Здоровье
    • Отношения
    • Питание
    • Путешествия
    • Фитнес
  • Бизнес
    • Карьера
    • Предпринимательство
    • Профессиональные навыки
    • Стартап
    • Финансы
  • Навык
  • Мир
    • Интересные статьи, новости
    • История
No Result
View All Result
RuMen - Сайт для мужчин
No Result
View All Result

Главная / Развлечения / Мужские рецепты блюд / Бургер с легким сыром и шиитаке

Бургер с легким сыром и шиитаке

Автор ru-men
04.03.2023
в Мужские рецепты блюд, Развлечения
0 0
0
Бургер с легким сыром и шиитаке
0
SHARES
10
VIEWS
Поделиться в VK

Рецепт бургера с легким сыром и шиитаке

  • ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ 5 МИНУТ
  • ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ 15 МИНУТ
  • ОБЩЕЕ ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ 20 МИНУТ

Ингредиенты для 2 бургеров с сыром «Бургер Кинг»:

  • Булочка
    • 12 унций 96% постного говяжьего фарша
    • 1 халапеньо, удалить семена и нарезать кубиками
    • 1 чайня ложка чесночного порошка + 1 чайная ложка лукового порошка
    • 2 чайные ложки копченой паприки
    • Щедрая щепотка морской соли и перца
  • 2 ломтика чеддера с пониженным содержанием жира
  • 2 унции мини-грибов шиитаке
  • 1 столовая ложка жидких аминокислот Брэгга (или соевого соуса с низким содержанием жира)
  • 2 цельнозерновые булочки для гамбургеров (я использовала хлеб-убийца Дейва)
  • Ломтики маринованных огурцов (ПО ЖЕЛАНИЮ)
  • 2 ломтика помидора для бифштекса
  • 4 ломтика белого лука
  • 4 листа зеленого салата

Способ приготовления

  1. В миске смешайте ингредиенты для котлеты. Разделите на 2 порции одинакового размера. Поставьте сковороду на средне-сильный огонь. После приготовления сбрызните маслом авокадо или оливковым маслом, затем добавьте котлету.
  2. Готовьте по 6-8 минут с каждой стороны или до желаемой готовности. В последнюю минуту приготовления добавьте тонкий ломтик чеддера с пониженным содержанием жира, чтобы он расплавился сверху. Снимите со сковороды.
  3. Добавьте грибы шиитаке, добавьте жидкие аминокислоты и готовьте около 2-3 минут, пока грибы не уменьшатся в размерах. Снимите со сковороды.
  4. При желании поджарьте булочку для гамбургера, в противном случае сделайте бургер! Добавьте порцию соуса (см. Рецепт ниже) в булочку, затем добавьте котлету, грибы, маринованные огурцы, лук, помидоры, листья салата.
  • КАЛОРИЙ 450
  • ПРОТЕИН 45 Г
  • ЖИР 11 Г
  • УГЛЕВОДЫ 33 Г
  • НАТРИЙ 1580 МГ
  • КЛЕТЧАТКА 6 Г
  • САХАР 6 Г

Майонез с острым чесноком и оливковым маслом

Ингредиенты на 3 порции:

  • 4 столовые ложки оливкового масла (или майонеза с пониженным содержанием жира)
  • 3 столовые ложки шрирачи
  • 2 зубчика чеснока

Способ приготовления

  1. Сложите все ингредиенты в небольшую емкость и перемешайте.
  • КАЛОРИЙНОСТЬ 90
  • БЕЛОК 0 Г
  • ЖИР 8 Г
  • УГЛЕВОДЫ 4 Г
  • 400 МГ НАТРИЯ
  • КЛЕТЧАТКА 0 Г
  • САХАР 3 Г

Картофельное Пюре, Обжаренное На Воздухе

Ингредиенты на 4 порции

  • 1 фунт картофеля со сливками
  • 1 столовая ложка пищевой соды
  • Спрей с маслом авокадо или оливковым маслом
  • Морская соль и перец по вкусу

Способ приготовления

  1. Доведите кастрюлю с подсоленной водой до кипения. После закипания добавьте картофель и пищевую соду. Варите / готовьте в течение 18-22 минут или пока картофель не станет мягким и его можно будет легко проткнуть вилкой. Выньте картофель и дайте ему достаточно остыть, чтобы его можно было использовать.
  2. Разогрейте фритюрницу или духовку до 420F/216C.
  3. Используйте дно стакана для питья или сковороды, чтобы слегка размять каждую картофелину. Затем выложите картофельное пюре в корзину для фритюрницы или на противень. Щедро сбрызните маслом авокадо (с обеих сторон), затем приправьте каждую сторону небольшим количеством морской соли и перца.
  4. Готовьте примерно 15 минут или пока края / кожица картофеля не станут коричневыми и хрустящими. Приправьте по вкусу морской солью и перцем.
Картофельное пюре, обжаренное на воздухе
  • КАЛОРИЙ 80
  • БЕЛОК 2 Г
  • ЖИР 0 Г
  • УГЛЕВОДЫ 19 Г
  • НАТРИЙ 2250 МГ
  • КЛЕТЧАТКА 2 Г
  • САХАР 1 Г
Tags: бургеррецепты
ShareShareTweetShareSendShare
Предыдущий пост

Медленные повторения против быстрых повторений: какая техника тяжелой атлетики лучше для вас?

Следующий пост

Что надеть мужчине на первое свидание

Похожие Статьи

Ноутбук MSI GS76 Stealth позволяет работать (и играть) из дома

Ноутбук MSI GS76 Stealth позволяет работать (и играть) из дома

Автор ru-men
31.08.2023
0
36

Точно так же, как профессионалам нужны надежные инструменты для выполнения своей работы в новом мире "гибридной работы", геймерам нужны надежные технологии, чтобы...

Могут ли мужчины носить шорты в Дубае?

Могут ли мужчины носить шорты в Дубае?

Автор ru-men
20.07.2023
0
438

Могут ли мужчины носить шорты в Дубае? Этот вопрос беспокоит многих туристов. Как у мужчин, так и у женщин есть несколько вариантов одежды, таких как...

Усовершенствованный Lexus LX 600 был назван лучшим сухопутным автомобилем 2023 года

Усовершенствованный Lexus LX 600 был назван лучшим сухопутным автомобилем 2023 года

Автор ru-men
30.05.2023
0
55

Любители приключений на свежем воздухе, которые также ценят жизненный комфорт, получат большое вдохновение от выставки Overland Expo в этом году. В...

Вино из джема в домашних условиях

Вино из джема в домашних условиях

Автор ru-men
09.05.2023
0
36

Здесь вы узнаете ка сделать Вино из джема в домашних условиях. Часто зимние запасы консервации остаются на полках кладовой на...

10 сигналов языка тела, которые привлекают дам

10 сигналов языка тела, которые привлекают дам

Автор ru-men
26.04.2023
0
169

Здесь вы узнаете 10 сигналов языка тела, которые привлекают дам. Знаете ли вы, что более 70% того, как вы общаетесь,...

Следующий пост
Что надеть мужчине на первое свидание

Что надеть мужчине на первое свидание

12 нелепых и дорогих вещей, которые покупают богатые люди

12 нелепых и дорогих вещей, которые покупают богатые люди

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  • Актуальные
  • Комментарии
  • Последние
Лучшие хобби для мужчин

Лучшие хобби для мужчин

20.02.2023
Полный мужчина

Как одеваться полному мужчине чтобы быть стройнее

01.10.2022
Топ-100 беднейших стран мира

Топ-100 беднейших стран мира

20.02.2023
Как подстричь себя

Как подстричь себя

1
Самые дорогие в мире мужские духи

Самые дорогие в мире мужские духи

1
Рецепт креветок с чесночным маслом

Рецепт креветок с чесночным маслом

1
20 вещей, за которые парням никогда не следует извиняться

20 вещей, за которые парням никогда не следует извиняться

27.09.2023
Ноутбук MSI GS76 Stealth позволяет работать (и играть) из дома

Ноутбук MSI GS76 Stealth позволяет работать (и играть) из дома

31.08.2023
Почему мужчины лысеют, а женщины нет?

Почему мужчины лысеют, а женщины нет?

20.08.2023

Рекомендованное

Лучшие хобби для мужчин

Лучшие хобби для мужчин

Автор ru-men
20.02.2023
0
6.5k

Топ-15 модных аксессуаров для мужчин

Топ-15 модных аксессуаров для мужчин

Автор ru-men
31.01.2023
0
1.6k

Самые дорогие в мире мужские духи

Самые дорогие в мире мужские духи

Автор ru-men
31.01.2023
1
1.6k

Топ-100 беднейших стран мира

Топ-100 беднейших стран мира

Автор ru-men
20.02.2023
0
2.6k

RuMen - Сайт для мужчин

Copyright © 2020 ru-men.ru

Информация

  • О нас
  • Реклама
  • Поддержка

Мы в соцсетях

No Result
View All Result
  • Стиль
    • Аксессуары
    • Стиль и уход
    • Бритье
  • Развлечения
    • Игры
    • Музыка
    • Девушки
    • Знаменитости
    • Кино
      • Актеры
    • Спорт
  • Бизнес
    • Финансы
    • Предпринимательство
    • Профессиональные навыки
    • Стартап
  • Образ жизни
    • Питание
      • Рецепты
      • Рецепты алкогольных коктейлей
    • Фитнес
    • Здоровье
    • Путешествия
  • Мир
    • Интересные статьи, новости
    • История

Copyright © 2020 ru-men.ru

Приветствуем!

Войдите в свою учетную запись ниже

Забыли пароль? Зарегистрироваться

Создать новый аккаунт!

Fill the forms below to register

Все поля обязательны для заполнения Войти

Восстановите пароль

Пожалуйста введите имя пользователя или email для сброса пароля

Войти